Equilibrio School, Work & Play Tips

Encontrar tiempo de calidad

It? S como un cliché de ahora, pero hacer que el tiempo para su familia y pareja. Estar allí. Siéntate y realmente hablar con ellos sobre lo que quieran, y luego hablar con ellos sobre las cosas que son importantes para usted. Comparte tu vida con los demás. La mayoría de las relaciones rompen porque la gente se alejan unas de otras. Don? Dejes el inicio a la deriva.

Compartir algunos pasatiempos

Si bien? S bueno tener intereses distintos, trate de asegurarse de que al menos algunos de ellos se superponen. It? S fácil a la deriva aparte si nunca pasar tiempo juntos. Tómese su tiempo para enseñar a su pareja acerca de lo que te gusta, y mostrar interés en su pareja? S aficiones.

Conócete a ti mismo

El primer paso en la búsqueda de un equilibrio en una relación es de averiguar lo que cada persona quiere de verdad. Siéntese y saber lo que * * quiero fuera de la relación antes de dar el paso de averiguar cómo los dos de ustedes se unirán a sus necesidades.

La armonía en el lugar de trabajo es más fácil de lo que crees

Los empleadores de todo el país están buscando formas de aumentar la productividad, reducir el estrés y crear armonía en el lugar de trabajo. El equilibrio y el orden en el entorno de trabajo son fundamentales cuando se trata de mantener a los empleados. Según el Feng Shui, el arte chino de la colocación, el desorden y la confusión en el lugar de trabajo hace que los empleados menos productivos, estresado e incluso enfermos. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer en su oficina para reducir el estrés y aumentar la rentabilidad.

1. Mezcla de aceites esenciales naturales como el limón, hierba de limón, naranja, eucalipto y romero en un aerosol de la habitación. Use tres a cuatro gotas de cada uno en dos oz. botella de spray y añadir agua. Cuando hay tensión en el aire, atomizadores de esta mezcla de cítricos y la habitación se sentirá mejor. Aceites cítricos son bien toleradas por la mayoría de las personas y son refrescantes.
2. Grabar o mancha de una hoja de salvia blanca en la oficina. Los nativos americanos hacer esto para la purificación y hará que la habitación se sienta mejor. Deje que la ráfaga de humo en todo los rincones de las habitaciones.
3. Ir a través de todos los ficheros y sacar los archivos antiguos del pasado que ya no son necesarias? mantener sólo los archivos que necesita para las empresas presentes. Almacena los archivos de edad en un cuarto separado o instalación de almacenamiento. Esto de-desordena la oficina y permite a los nuevos negocios para entrar
4. Configure cada oficina para que el empleado no tiene la espalda a la puerta. Sentado de espaldas a la puerta, produce una sensación de vulnerabilidad y la agitación. Frente a la puerta permite que el empleado para hacer frente a cada situación de frente.
5. Durante un acontecimiento feliz o partido, tomar una foto de grupo y mostrar en un lugar destacado en el área de recepción. Este es un recordatorio constante de diversión y camaradería entre los trabajadores.

Estos consejos permiten el equilibrio y la armonía para el flujo en la oficina. Sus empleados podrán sentir la diferencia y sus resultados se reflejan también.

Salga temprano del trabajo

¿Estás siempre trabajando hasta tarde? Esto hará que su pareja se sienta importante y descuidado. Tómese el tiempo necesario al menos un día a la semana para ir a casa a tiempo o anticipadamente, para pasar un rato juntos.

Establezca sus propias metas

La gente puede entrar fácilmente en el hábito de hacer lo que sus padres les dicen que hagan, o sus jefes, o sus amigos, o sus socios. It? S fácil comenzar a pensar que todo lo que haces es porque tienes que hacerlo.

Siéntese y tome un tiempo para relajarse, y determinar sus propias prioridades. ¿Qué es importante para usted? ¿Cuáles son sus metas, para el trabajo, para su hogar, para sus relaciones? Encuentra cosas que cumplen con estos objetivos. Discutir estas cosas con personas que son importantes para usted, sino saber primero lo que * se * desea, en lugar de hablar con ellos y que tienen que te digan lo que * * piensa que quiere.

Manténgase saludable

Parece que una cosa tan fácil - usted lave su ropa, se pone aceite en su auto, pero don mucha gente? T cuidar de sus propios cuerpos. El desequilibrio resultante afecta toda su vida, cambia tu estado de ánimo y añade dolores y molestias a su vida.

Echa un vistazo a su dieta y ejercicio. Incluso los pequeños cambios en la alimentación más saludable, beber mucha agua y salir a pasear mucho puede mejorar su estado de ánimo y actitud ante la vida.

Música calma el alma

Una buena cantidad de trabajo a través de relaciones es aprender a comprender sus sentimientos. La música puede tener un impacto enorme en la forma en que se siente. El juego lento, canciones relajantes, y su ira se desvanecerán. Escuchar canciones sensuales, y usted comenzará a sentirse sexy y suave. Escuchar vivo, canciones pop y usted? Ll estar de humor para bailar.

Se tiende a reproducir las canciones que refuerzan su estado de ánimo actual, pero tenga en cuenta que esto está sucediendo. ¿Estás enojado? Don? T necesariamente jugar un montón de

Borrar el desorden

Siéntate y mira a su área en frente de usted. ¿Es desordenada y sucia? Lleno de cosas interesantes que le recuerdan de la casa, o lleno de clips y los disquetes? Este entorno que rodea todos los días, pero la mayoría de la gente no? Realmente no dejar de mirarla.

Siéntate y completamente claro en su área de trabajo, y empezar de nuevo. Ponga los artículos pequeños que le recuerdan los buenos tiempos - de lo que se está trabajando para *. * Al mirar alrededor, tienen fotos de sus seres queridos, o de pequeñas estatuas de vacaciones, o incluso cifras personaje de dibujos animados para ayudar a traer una sonrisa a sus labios. It? Ll ayudar a que el día más fácil.

Realmente evaluar su trabajo actual

Muchas personas terminan en un determinado puesto de trabajo a través de una secuencia de casualidades. Un puesto de trabajo pasó a ser disponible, y otro paso a parecer interesante, y ahora usted puede estar en un puesto de trabajo que usted don 't disfrutar, o con personas que no te gusta, o incluso en un campo que ya no te intereses. Todo el mundo cambia, y tal vez ahora no es adecuado para la profesión que? he estado pegado con.

Siéntate, piense en esto, y evaluar seriamente sus opciones. Cambio de marchas a veces significa retroceder temporalmente en la escala salarial, pero esto no es necesariamente cierto. Usted puede encontrar un trabajo

Si usted tiene que volverla a meter pagar para hacer la mudanza, no de forma automática esta oferta. Muchos amigos míos han tenido salarios más bajos por mejores empleos, y la compensación en su felicidad y la felicidad de toda su familia ha sido inmensa. Su tiempo con su familia, y su salud y bienestar, debería de contar un poco en contra de una reducción de salario pequeño.

Facilitar las principales preocupaciones

Siéntate por separado y anote sus principales preocupaciones en la relación - ¿No pasa suficiente tiempo juntos? Es el tiempo juntos, no bien invertido? Cuando ambos se establecen, sentarse y repasar los temas con una mente abierta. Vea si usted puede encontrar maneras de aliviar algunas de las inquietudes.

Calendario de tiempo de reproducción

Con ser tan agitado día, es a menudo fácil de horario de trabajo, las tareas, las obligaciones familiares y las clases y se olvidan de salir de cualquier tiempo para relajarse. Relajante y jugar son muy importantes para una actitud positiva - se deja fuera puede hacer que usted sea menos capaz de funcionar durante las cosas que tienes que hacer.

Aparte un poco de tiempo cada semana para hacer algo que realmente quiere hacer - para la diversión. Puede ser difícil para justificar el tiempo, pero pensar en ello como una inversión en ti mismo.

Eliminar el desorden

Muchos argumentos en la puesta en casa sobre las situaciones manejables que han salido de control. Por ejemplo, el desorden que ocurre con el tiempo. It? S difícil incluso recordar cómo la mitad de las cosas terminaron donde está. Siéntate un fin de semana y eliminar todos los elementos sobrantes de las áreas de su vivienda principal. ¿Tú? D ser sorprendido, una vez que sus habitaciones son limpias y organizadas, cómo se siente mucho más tranquilo cuando cuelgue en ellos.

Organice sus estudios

La escuela puede parecer abrumador cuando se mira a la pila de cosas que hacer, y esta presión puede llegar a dañar las relaciones que se in Para equilibrar ti mismo, simplemente elige lo que tiene la mayor prioridad. Trabajo al terminar eso. Cuando eso? S hecho, comenzará en la próxima cosa. Con el establecimiento de metas a corto plazo, usted? Ll encontrar la tarea ¿no? No es tan malo después de todo!

Maestro problemas

Los maestros son seres humanos, y tienen sus propias fortalezas y debilidades. Si usted? Tener problemas para volver con su profesor, encontrar un momento tranquilo para sentarse con él o ella y explique que usted quiere que las cosas mejoren. La mayoría de los maestros verdaderamente quieren ayudar a sus estudiantes, y puede encontrarse con que todo se puede resolver fácilmente una vez que? S hablado.

Plan de una amplia carta

Productos alimenticios pueden tener un impacto enorme en cómo te sientes, lo cual afecta cómo tratar a los demás en su vida. Muchas personas escatimar en los alimentos - ya sea por la dieta y la restricción de la comida, o trabajando demasiado duro y el acaparamiento de alimentos, donde pueden. Disfrute el derecho de todos de vez en cuando - sentarse y realmente disfrutar de una comida que te gusta. Da igual? Tengo por completo a su dieta, pero puede ser algo especial que le guste, que rara vez llegan a tener. La comida es una de esas necesidades básicas que realmente puede establecer su estado de ánimo de todo un día.

Planifica tu trabajo, el crecimiento

Si no? Tengo un plan para lo que quiere de su trabajo, usted puede llegar a pasar incontables horas haciendo cosas no relacionadas con su objetivo, y llegar a ser muy subrayó al respecto en el proceso.

Siéntate y mapa de lo que quieres de tu trabajo ahora mismo, y 5 años a partir de ahora. Averiguar lo que necesita hacer para lograr estos objetivos, y establecer un calendario razonable. Esto le ayudará a planificar sus horas, así que hay tiempo para el trabajo y vida familiar ... También reducirá su estrés, por lo que su tiempo total es mucho mejor empleado.

Trabajar desde casa

Si usted trabaja desde su casa, trate de separar su trabajo y su vida en casa. Cuando su tiempo de trabajo se haya terminado, apague el equipo y dirija su atención a su pareja. Es necesario que haya tiempo en la vida de las dos partes de su mundo.

Snacks y mordisqueando

Muchas personas son sensibles a las fluctuaciones en su nivel de alimentos, sin darse cuenta. Puede tener mal humor, si sus niveles de azúcar de inmersión, o si no lo has? T come en un tiempo, y no darse cuenta de esto es la causa.

It? S más sano comer más comidas pequeñas durante el día de todos modos, por lo que encontrar algunos bocadillos sanos y mantenerlos en su escritorio o en tu bolso o mochila. Mordisquear de vez en cuando, y beber mucha agua. ¿Tú? Ll encuentra que su visión de la vida puede mejorar mucho.

Consigue una mascota

A veces hay que centrar su atención fuera de ti mismo para recuperar la perspectiva. Tener una mascota ayuda a que - usted toma tiempo para pensar en sus necesidades, y, normalmente, su amor incondicional de espalda es muy curativo. Los investigadores han demostrado que incluso simplemente añadiendo una pecera de un hogar de ancianos hace que una gran mejora en las actitudes de la gente de allí.

¿Puede? T pagar ni siquiera un pez de colores con un temporizador automático? Obtener algunas plantas en su lugar, algo de bajo mantenimiento que el agua de vez en cuando. Tenerlo todo puede ser la distracción que necesita para mantenerse equilibrado.