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Resolver los conflictos en las relaciones

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Resolver los conflictos en las relaciones

Resolver los Conflictos tomando la iniciativa

El conflicto no es en sí misma una cosa mala. De hecho, los conflictos en las relaciones puede ser constructivo cuando se utiliza como un vehículo para mejorar la comunicación. Los siguientes cuatro pasos pueden ayudar a utilizar los conflictos como una herramienta para ganar claridad, la creación de una comprensión más profunda y fortalecen su relación.

Cuando usted está en medio del conflicto, tomar la iniciativa para manejarlo con respeto y con calma.

Listen sobre lo que se dice. Muchas veces, el conflicto surge de una simple falta de entendimiento o falta de comunicación. Evite hacer suposiciones acerca de lo que oyes. En su lugar, pedir una aclaración. Por ejemplo,? Te oí decir X, es que lo que quisiste decir?

Explorethe sentimientos que surgen? A veces escalada del conflicto porque algo acerca de la situación es un disparador emocional para nosotros. Si estás sentirse molesto por la conversación, trate de determinar si el sentimiento está viniendo. Tome varias respiraciones profundas y tratar de recordar que lo que está sucediendo ahora es completamente independiente del pasado. Puede manejar los conflictos con mayor eficacia si sólo tendrá que tratar con el asunto en cuestión. Al iniciar la introducción de los recuerdos y prestidigitación pasado que será difícil de superar la historia de los malos sentimientos para trabajar hacia un resultado positivo.

Unffirm theother persona? s el punto de vista. ¿No? T tiene que acceder a entender el punto de vista. Simplemente el reconocimiento y la validación de alguien? S sentimientos puede ser una poderosa herramienta para resolver conflictos de manera positiva. Al final del día, la mayoría de la gente sólo quiere ser escuchado.

DDecida sobre un supuesto razonable de la acción. Ahora que usted tiene una idea clara de cuál es el problema y cuando la persona está viniendo, es el momento para explorar algunas soluciones. Tire a la basura algunas ideas que usted puede examinar juntos. Elija la más sana opción que se puede estar de acuerdo. Plan de revisar su decisión en un plazo determinado de tiempo para ver cómo se encuentra y qué cambios, si los hay, tienen que hacerse.

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