La comunicación en las relaciones sanas
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La comunicación en las relaciones sanas
La buena comunicación es un componente vital de las relaciones saludables. Este conocimiento común es que aceptamos como un hecho. Sin embargo, aplicando el concepto ¿no? No siempre es fácil? especialmente durante los desacuerdos. Expresarse sin que parezca culpar o juzgar es a menudo cuando va mal. Los problemas ocurren cuando se hacen suposiciones acerca de qué, cómo o por qué alguien hizo todo lo ocurrido. Para evitar esta trampa, hacer preguntas. Permita que la persona a responder. Escucha música mientras se intenta comprender la otra persona? S punto de vista. Las relaciones exitosas dependen de una buena comunicación para mantenerlos fuertes. Esto es especialmente importante durante las discusiones. Utilice estas herramientas para sacar a través de al otro lado:
? Evitar la culpa y la sentencia. Explique lo que piensa y cómo se sintió sin asignar la responsabilidad a la otra persona por sus reacciones.
? No haga suposiciones. Rara vez se sabe realmente por qué alguien hizo todo lo ocurrido. Las conclusiones a las que hacer se basará en tu las experiencias del pasado frente a la otra persona? s perspectiva.
? Don? Dejes que tus emociones dictar su comportamiento. Los sentimientos son importantes y deben ser reconocidos. Sin embargo, no reaccionan a lo que se ha disparado. En su lugar, tomar una decisión deliberada acerca de cómo responder.
? Escuchar! Preste atención en vez de la planificación de su estrategia de defensa, mientras que la otra persona está hablando.
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| Barbara Gibson |
