Mantener Una Relación Sana Tips

La comunicación en las relaciones sanas

La buena comunicación es un componente vital de las relaciones saludables. Este conocimiento común es que aceptamos como un hecho. Sin embargo, aplicando el concepto ¿no? No siempre es fácil? especialmente durante los desacuerdos. Expresarse sin que parezca culpar o juzgar es a menudo cuando va mal. Los problemas ocurren cuando se hacen suposiciones acerca de qué, cómo o por qué alguien hizo todo lo ocurrido. Para evitar esta trampa, hacer preguntas. Permita que la persona a responder. Escucha música mientras se intenta comprender la otra persona? S punto de vista. Las relaciones exitosas dependen de una buena comunicación para mantenerlos fuertes. Esto es especialmente importante durante las discusiones. Utilice estas herramientas para sacar a través de al otro lado:

? Evitar la culpa y la sentencia. Explique lo que piensa y cómo se sintió sin asignar la responsabilidad a la otra persona por sus reacciones.

? No haga suposiciones. Rara vez se sabe realmente por qué alguien hizo todo lo ocurrido. Las conclusiones a las que hacer se basará en tu las experiencias del pasado frente a la otra persona? s perspectiva.

? Don? Dejes que tus emociones dictar su comportamiento. Los sentimientos son importantes y deben ser reconocidos. Sin embargo, no reaccionan a lo que se ha disparado. En su lugar, tomar una decisión deliberada acerca de cómo responder.

? Escuchar! Preste atención en vez de la planificación de su estrategia de defensa, mientras que la otra persona está hablando.

Relación con el compromiso

Cuando nuestros socios hacer algo que no nos gusta, tendemos a centrarnos en lo que hicieron? Mal.? Nosotros criticamos. Recordamos lo que consideren sus faltas. Cuando se adopta este enfoque, su pareja se sienta juzgado, herido, enojado. Ya sea en una nueva relación o una relación a largo plazo, este patrón no construye una relación sólida de compromiso.

Una buena relación se pueden formar, sin embargo, al mostrar empatía y compasión a su pareja.

comparte la compasión similitudes con el amor, sino que va más allá de ella. La compasión elimina la sentencia que le damos a las diferencias y preferencias individuales. Esto significa que nos acercamos al espectro de las cualidades humanas con la tolerancia. Este apoyo muestra, refuerza el sentimiento de seguridad y confianza, y abre una comunicación honesta.

¿Por qué fracasan las relaciones

Más de la mitad de todos los matrimonios en la Estados Unidos terminan en divorcio. Las razones más comunes por qué las relaciones no pueden ser clasificados en uno de los siguientes:

? Problemas de comunicación

? La tensión financiera

? Infidelidad

? Las diferencias en las prioridades

? Incompatibilidad emocional

? Incompatibilidad sexual

? El abuso físico, sexual o emocional.

Si los problemas de comunicación o incompatibilidades parecen ser la razón de las relaciones no para usted, mejorando cómo lidiar con el conflicto es una estrategia de relación de ayuda. Frente a los problemas que se producen, respetando a su pareja? S sentimientos y perspectiva, y evitar el juicio y culpar a aumentar la posibilidad de encontrar una solución mutuamente aceptable. Trabajando juntos, en lugar de uno contra el otro, genera nuevas ideas y el crecimiento que ayuden a superar los problemas que usted? Nuevo frente.

Consejos para evitar la culpa: consejos de relaciones

Evitar la culpa y el juicio es un consejo importante relación. Abiertamente emisiones de acciones, emociones y preocupaciones sin culpar a nadie por su existencia. Incluso cuando usted está molesto por algo que su pareja ha hecho, desafiarse a sí mismo para no ver a su pareja? S como el comportamiento? Mal.? Mientras que el comportamiento puede ser desagradable para ti, esto no te haga? Derecha.? Sus emociones son válidos e importantes, que es diferente, entonces su reacción es una norma de la verdad a otra medida en contra. Explique lo que pensaba y cómo se sintió sin asignar responsabilidad a la otra persona por sus reacciones. La respuesta que tenemos es basado en sus experiencias, creencias y supuestos frente a la otra persona? S intenciones o acciones.

Humor como una estrategia de relación de

Muchas veces los argumentos parecen tontas, una vez las emociones se han apagado. A veces podemos? Ni siquiera recuerdo lo que comenzó la lucha o por qué estaba tan molesto. En el calor del momento, sin embargo, tendemos a tomar la situación muy en serio. Las relaciones exitosas desarrollar la capacidad de adoptar un enfoque claro a los conflictos. Reconociendo que los argumentos son inevitables y normales frente a catástrofes es útil. Una forma de hacerlo es a la práctica de tomar un paso atrás cuando se participa en un litigio. Vea si usted puede ver su contribución a la situación con un sentido del humor. Tal vez usted puede incluso reírse de sí mismo. Esto puede interrumpir quedarse atascado en una postura defensiva. Esto a su vez permite que la lógica para continuar. También será más abierto y receptivo a su pareja? S sentimientos. Este enfoque puede ayudar a las parejas que tienen dificultades, así como fortalecer las relaciones saludables.

La distancia y el espacio

Dos personas tienen que estar cómodos con lo que son antes de que puedan ser un socio completo a otra persona. Una sociedad funciona mejor cuando los individuos son sólidos y fuertes por su propia cuenta, y esperamos hacer una? Mejor? situación por ir juntos. Si los socios son sólo juntos a correr de otra cosa, o la negligencia lo que necesitan personal, entonces las cosas simplemente ¿no? T va a funcionar bien.

Por supuesto, cada persona necesita una cantidad diferente de espacio para ser contenido. Podría ser que la cantidad que usted necesita no está a su pareja? El espacio? pero? separación?. Y, de hecho, a veces cuando las personas buscan el espacio que realmente quiere alejarse de su pareja en lugar de en hacia sí mismos. Realmente piensa acerca de por qué quieres a distancia, y luego hablar con su pareja sobre sus preocupaciones y toda la situación. Esperemos que? LL encontrar un compromiso!